Айлурофобіей - боязнь кішок

Список фобій налічує понад три сотні складно вимовляються назв. Наприклад, страх перед числом 666 або гексакосіойгексаконтагексафобія! Існують кумедні на сторонній погляд (страх забути людську мову - логофобия) і абсолютно безглузді фобії (боязнь земного тяжіння - барофобія). Так що якщо вже вибирати з усіх існуючих страхів, то айлурофобіей - не найгірший варіант. На крайній випадок можна захистити себе від контактів з кішками. А ось захиститися від земного тяжіння або нав`язливих думок про те, що в будь-який момент можеш розучитися говорити ...

Гатофобія, елурофобія, галеофобія або айлурофобіей - не має значення, як називається боязнь кішок з точки зору психотерапевта, суть одна - людина в будь-якій формі боїться кішок. Страх бере такі форми (хоча можуть бути і інші, найнеймовірніші, перераховані основні):

З яких причин абсолютно здоровий і психічно стійка людина раптом став «жертвою» фобії - питання століття, а може і кількох століть наукових пошуків. Вважається, що винен один-єдиний випадок. Наприклад, кішка вискочила несподівано з-за рогу, ніж налякала перехожого. Боязнь котів фобія неспецифічна, що розвивається за тими ж принципами, що і інші фобії. У момент того, першого і випадкового переляку, організм «запам`ятовує» зв`язок причина-наслідок, і видає характерну реакцію, якщо людина повторно стикається з подразником. Людина, сам не розуміючи чому, починає відчувати дискомфорт при вигляді кішок (занепокоєння, бажання піти, пітливість, прискорене серцебиття). Потім він усвідомлює страх і починає боятися самої можливості зустрічі з цими тваринами, а в тяжких випадках напади паніки трапляються навіть тоді, коли людина просто представляє цю зустріч або бачить зображення кішки (по телевізору, на листівці і т.п.).

Айлурофобіей це боязнь, страх, жах, а страх - це механізм захисту. Організму «здається», що він знаходиться в небезпеці. Всі прояви паніки - це сигнал мозку «біжи, йди, рятуйся, тут ми загинемо». У цей момент людині здається, що він помирає. Фізично вмирає. Це дуже сильне почуття, що запускає багато процесів в нервовій системі, що випливають в фізичні прояви паніки (задуха, болі в грудях, тахікардія та ін.). Це схоже на придбаний рефлекс, а боротися з рефлексами дуже важко. Хвилі панічної атаки накривають з головою, навіть якщо людина всією істотою розуміє, що кішка не може заподіяти йому ні найменшої шкоди.

Перемогти страх легко. Важко знайти грамотного фахівця. Звичайний психотерапевт, почувши про боязнь кішок, швидше за все, пропише кінську дозу седативного засобу і який-небудь препарат, купірує напади паніки. Але таким способом позбутися від айлурофобіей неможливо: поступово організм звикне до ліків, потрібно збільшити дозу або змінити препарат, і так по замкнутому колу. Грамотний фахівець почне лікування з глибокого аналізу і відволікання, із застосуванням мінімальних доз седативних і моделюють коштів. Відмінно допомагають банальні на перший погляд методи: групова терапія, трудотерапія, заняття спортом, йогою і медитацією, дихальна гімнастика. Але найголовніше при лікуванні айлурофобіей - налаштуватися на результат психологічно, поміняти відношення до ситуації і не замикатися в собі.

Люди бояться форменого одягу, дерев, комах, сонця і місяця, зірок, птахів, автомобілів - перелік можна продовжувати дуже довго. А як вам страх повітря, води і їжі? Уявіть, як складно з цим жити. Але яке це має значення, адже нас цікавить боязнь кішок? Страждає фобією вкрай важливо зрозуміти, що є люди, яким в сотні, тисячі разів складніше вести нормальний спосіб життя, не обмежуючи себе рамками. Знайомство з видами фобій, усвідомлення того, що боязнь кішок фобія не сама важка, допомагає людині побороти депресивний настрій.

Наступний крок - поставитися до ситуації, що склалася з гумором. Зумівши подивитися на фобії з боку, посміхнувшись чужим страхам, простіше сміятися над страхами власними. Звичайно, панічний напад - це ніяк не смішно. Людина, хоча б один раз випробував повноцінну панічну атаку, коли серце вискакує з грудей, тіло покривається червоними плями, зіниці розширюються, горло перехоплює спазм, який не дає нормально зітхнути, навряд чи знайде в цьому щось забавне. Але уявіть, що айлурофобіей - не ваша, а чужа біда. Це ж смішно, лякати вигляд маленького пухнастого створення, готового мурчать і тертися головою об руки, випрошуючи рибку або молочка! Боязнь снігу - кіонофобія (ось взимку-то радість), боязнь голих колін - генуфобія (а цього літа просто нікуди подітися), боязнь випробувати задоволення від чого б то не було - гедонофобія (взагалі незрозуміло, куди себе подіти!). А дорафобія? Якщо боязнь кішок це страх перед самими кішками, то дорафоби перевершили всіх, хто боїться будь-яких тварин - їм здається, що після зустрічі з кішкою, конем, собакою тощо, можна ... з ніг до голови обрости шерстю.

І третій, можливо, найважчий крок - зрозуміти, що немає в людині, яка страждає фобією, нічого особливого. Він не якийсь ущербний, не інвалід і не психопат. Петро перший страждав спацеофобіі - боявся порожніх просторів, високих стель і великих залів. Хічкока дошкуляла овофобія - страх перед усім, що має овальну форму. Врубель до паніки і нападів ядухи боявся будь симпатичної жінки - калігінефобія. Боязнь чорної кішки, літаків і числа тринадцять - особливості психіки Стівена Кінга. І між тим, не дивлячись на наявність фобій, ці люди зуміли внести істотний внесок в історію! Так що сидіти вдома, боячись на прогулянці зустріти страшну і жахливу кішку - нерозумно. Нехай страшно, але чим частіше людина занурюється в свій страх, тим рідше він по-справжньому боїться. Організм звикає до сплесків адреналіну, вчиться придушувати їх і перебудовувалася в режим «бойової готовності». Захищаючи себе від пікових ситуацій, побороти фобію неможливо.

Домігшись поліпшень (не страшно говорити про кішок і дивитися на їх зображення), слід всебічно вивчити цих тварин. Вивчаючи анатомію, психологію і фізіологію кішок, знаючи їх хвороби і шляхи передачі паразитів, вірусів і т.д., приводів для страху залишається все менше. Важливо виробити позитивне ставлення, вивчивши історію одомашнення кішок, зрозумівши, скільки користі ці маленькі тварини принесли людству в цілому.

Споделете в социалните мрежи: