Як пережити смерть улюбленої кішки? Тільки не терзайте себе!

У віці 9 років, до людини приходить усвідомлення, що смерть - це назавжди. Деякі люди вірять в загробний світ, реінкарнацію, існування духів, які залишаються в цьому світі і інші версії, що пом`якшують вирок: «Смерть». Християнство, дотримується версії, що померлий йде назавжди і якщо людській душі ще даються шанси на подальше існування, то дух тваринного смертний. У що б не вірив людина, смерть вихованця - це завжди трагедія, неважливо природна вона чи ні. Як пережити смерть кішки і дозволити собі рухатися далі? Чи можливо поставитися до втрати усвідомлено і не відчувати почуття провини?

Лише одна порада - не поспішаючи. Кожна людина має право любити, сумувати, переживати. Ваша мета відпустити вихованця, а не забути його, тому вам нічого соромиться. Нижче наведено поради психологів і людей, яким довелося втратити улюбленців.

Як заповнити душевну порожнечу

Після сильного стресу, психіка людини знаходиться в ступорі. Господар може плакати, впасти в апатію, але реальне усвідомлення прийде пізніше, коли рука потягнеться погладити того, кого вже немає. Заходячи додому, власник буде вдивлятися вглиб коридору, а надія на зустріч обірветься приступом болю і грудкою, підкотив до горла. Це і є порожнеча, зі смертю вихованця вмирає і частина життя господаря.

Щоб пережити смерть улюбленого кота потрібно заповнити душевну «пролом», неважливо чим, головне, підійти до цього усвідомлено. Мабуть, це єдиний момент, де потрібно проявити прагматизм - шукайте хобі, запишіться волонтером в найближчий притулок для тварин, візьміть інструмент і вирушайте на суботник. Робіть все, що прийде в голову, позбавте себе від вільного часу, утомлюйтеся морально і фізично.

Як вийти з «ступору»

Скільки б нових занять ви собі не знайшли, а додому повертатися доведеться. Зберіть всі речі вихованця в одну коробку, закрийте і її і помістіть в комору або далеку нішу шафи. Чи не позбавляйтеся від речей, вам не потрібно забувати про вихованця, але усунути фактори, які можуть вплинути на розвиток депресії вкрай необхідно.

Хочете плакати - плачте, сльози - це не прояв слабкості, а природний спосіб позбавлення від стресу. Не намагайтеся «нав`язати» всім оточуючим і знайомим своє горе, люди схильні відстороняться від чужого стресу. Тим більше не варто ображатися, що оточуючі не оцінили втрати, смерть близького - це індивідуальне переживання, в це положення неможливо увійти. Близьких людей не потрібно просити про підтримку, кожен сам зробить те, що вважає за потрібне.

Важливо! Не слід тримати емоції в собі - плачте, штовхайте порожні коробки, йдіть в спортзал і б`єте боксерську грушу. Дайте вихід гніву, образи, почуття безвиході або ви позбудетеся від цих почуттів або вони зруйнують вас зсередини.

Як позбавиться від почуття провини

Господар, який вважає, що він винен у смерті своєї кішки - це найважчий випадок в плані адаптації до «нової» життя. Кілька очевидних аргументів:

• Якщо ваш вихованець помер природною смертю від старості, значить, він прожив довге, радісну і повноцінне життя. Ви не Бог, усіх чекає один кінець шляху, так порадійте, що ви змогли провести свого улюбленця і подарувати йому останні хвилини щастя.
• Якщо ваш улюбленець пішов через хворобу - це життєвий досвід. В майбутньому, допомагаючи безпритульним чотирилапим або приводячи в будинок нова тварина, ви будете навчені на особистому досвіді. Навіть найсерйозніша помилка, повинна бути прийнята, усвідомлена і прощена.
• Якщо вам довелося приспати вихованця - ви вчинили милосердно. Тисячі людей відчувають біль і доживають останні дні, ненавидячи весь світ. Діяти в інтересах підопічного, переступаючи через свої бажання, це нормально і правильно.

Як віддати тварині останню шану

Виділіть один вечір для спогадів. Спробуйте відтворити в пам`яті всі позитивні емоції, пов`язані з життям вашого вихованця. Відшукайте всі фотографії, згадайте в які моменти вони були зроблені. Пам`ятайте, як ваш кошеня ганявся за іграшкою, як перший раз гепнувся з підвіконня, як з розгону застрибнув в пакет від покупок? Зберіть родину, нехай кожен, хто жив з котом висловить все, що забажає.

У вільний час, створіть альбом спогадів. В процесі написання позитивних спогадів, в мозку зміцнюються нейронні зв`язки, який стануть вашим асоціативним мисленням. Ваше завдання посміхатися, згадуючи пухнастого друга, а не відчувати біль і напад туги, все прийде з часом.

Пишіть вірші, пісні, малюйте, проявіть будь-які здібності, щоб віддати вихованцеві останні почесті. Опублікуйте некролог в газеті, поділіться горем з незнайомими людьми, з точки зору психології, це називається «синдром попутника» - виговоритися тому, кого ніколи не побачиш. Надавши гласності історію про вашому минулому одного, ви не тільки зробите великий вчинок, ви покажете оточуючим якою важливою частиною життя може бути улюблений вихованець.

На думку церкви, душі тварин смертні і після відходу, вихованці «розчиняються», як ніби їх і не було. Якщо розглянути поради священиків, рецепт один - «зміряла». Ніхто не заборонить вам поставити свічку за упокій улюбленця, мало того, жоден священик не знає, що знаходиться по «іншу сторону життя». Людям, які схильні вірити в загробне життя, простіше повірити в існування так званого Мосту Веселки. Робіть те, що велить інтуїція, «великі уми» черпають знання з книг, написаних людьми, а для більшості з священиків, повчання «як жити», це лише робота.

Дайте собі перерву

Не поспішайте крокувати вперед, керуйтеся внутрішніми почуттями. Практикуючі психологи, стверджують, що для усвідомлення і прийняття смерті близького, людині потрібно мінімум 1 рік.

Усвідомте свою значимість

Що б було трапилося c вихованцем, якщо він не жив у вас?
Що б відчув підопічний, якби ви пішли в інший світ раніше?
Як ви думаєте, чи зміг би хтось інший піклуватися про вашому пухнастиків краще ніж ви?

Ви були «центром всесвіту» для вашої кішки, дали їй тепло, любов і турботу - те, чого не отримують мільйони тварин і тисячі дітей. Ви вже змінили одну долю, не варто про це забувати!

Не поспішайте заводити нову тварину

Привівши в будинок маляти, ви повинні чітко усвідомлювати, що це інша тварина, зі своїми потребами, звичками і особливостями. Якщо ви все ще завмираєте побачивши схожою кішки - значить, рано. Чекайте прийняття, але не «пропалює» час безцільно - допомагайте тим, тваринам, яким повело менше, ніж вашому пішов другу.

Порятунок безпритульних тварин - відмінний метод усвідомити життєві контрасти!Коли прийде час, візьміть малюка з вулиці або притулку, зробіть це усвідомлено - змініть ще одну долю. Гордо підійміть голову, усвідомлюючи що ви не просто «шестерня механізму», а людина, що бере участь в великих справах, який рятує життя, що дарує радість, що дає шанс.

Зверніться по допомогу до професіоналів

Розуміючи, що не справляєтеся, не тягніть час і зверніться до психотерапевта. В усвідомленні, того, що вам потрібна допомога немає нічого ганебного, навпаки, потрібно мати чимало сміливості, щоб визнати проблему. Лікар, що знає про психіку людини більше, ніж «індивіди», проголошуючи: «Ой, знайшов проблему, це всього лише кіт», зможе зрозуміти ваші переживання і поставиться до них серйозно.